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导读:体育保健是一个涵盖运动健康、预防伤病和康复护理等多方面的综合性领域。本文将带您深度解读体育保健的内涵,包括其重要性、基本原则和实践方法。我们还将探讨体育保健的外延,如运动对健康的积极影响、不同运动项目的保健要点...